【今日のアイデア】筋トレの正しい姿勢

975 筋トレの正しい姿勢

筋トレの本に、「筋トレにおける正しい姿勢」とか載ってるけど。

筋トレ中に本開けん。(パタンと閉じてしまうがな)

なので、三角カレンダー式がよいね。

🔺⬅こういう形のやつ。

大きさもかなり大きめで、Ａ3とかがよい。

筋トレ中に確認できるようにさ。

家のなかでつかうことを想定して、でかめで。

(Another version )
あるいは、壁に貼れるでかいポストイットタイプでも、OKです。

今日はこれでおしまい(明日も続きますように)